Царская баня обратный звонок
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Как расслабиться в бане?

 как расслабиться в бане

Современный темп жизни редко предоставляет нам возможность остановиться, полностью расслабиться, отпустить тревоги и забыть обо всех проблемах, чтобы восстановить гармонию с природой и с самим собой.

Но есть прекрасное место на земле, где и душа, и тело могут на время обрести истинное умиротворение, настроив весь организм на нужный лад. Речь пойдет о настоящей русской бане. Ведь каждый, кто часто наведывается в русскую парную, знает, что это то самое место, где можно хорошо провести время, насладиться живым общением с друзьями, оздоровиться, зарядиться положительными эмоциями, восстановить душевное и физическое равновесие.

Русская баня: как достичь гармонии?

Чтобы процесс релаксации в русской бане был ощутим на все 100%, необходимо придерживаться простых правил:как достичь гармонии в бане

  1. Лягте удобно, прочувствуйте и расслабьте каждую мышцу своего тела. Спокойные мелодии для релакса будут положительно воздействовать на все клеточки вашего организма, настраивая его на уравновешенный и спокойный лад.
  2. Дышите правильно, так как повседневные стрессы делают наше дыхание поверхностным и быстрым. Акцентируйте ваше внимание на выдохе, делая его медленным и тихим.
  3. Улыбайтесь. Скажите языком тела всему вашему организму, что все будет хорошо. 
  4. Забудьте о повседневных заботах, отключите мобильный телефон. Есть только вы здесь и сейчас. Все остальное в данный момент не имеет никакого значения.

Русская баня: что мешает расслабиться в парной?

Во время приема оздоровительных процедур в бане многие посетители пользуются разными девайсами, что негативно сказывается на процессе оздоровления. Они постоянно отвлекаются на звонки, отвечают на всевозможные смс, общаются в соцсетях, листают ленту новостей, в результате чего не могут полностью расслабиться и получить максимальную пользу от водных процедур в русской бане. Также посетители забывают о том, что телефон – отличный проводник для разряда электричества … что мешает расслабиться в парной

Если вы не представляете своего пребывания в парной без мобильного, возможно у вас номофобия! И вы можете даже не подозревать, как сильно зависимы от своего телефона ...
Если вы постоянно нервничаете, чувствуете злость, головную боль, надвигающуюся истерику и боязнь потерять телефон из поля зрения, это явные признаки номофобии. На зависимость от мобильного телефона также указывают постоянные проверки на наличие пропущенных звонков, новых смс, денег на счету.

О номофобии можно говорить, если проявление симптомов происходит не только тогда, когда вы забыли или потеряли девайс, но и при разряженной батарее, отсутствии сигнала, при самовольном отключении телефона.
номофобия

Номофобия - это не безопасная привычка, как считают многие. Она может перерасти в серьезное психическое заболевание, что будет требовать незамедлительного обращения к специалистам.

Чтобы избавиться от номофобии, придерживайтесь таких рекомендаций:

- периодически оставляйте телефон дома;

- перестаньте носить с собой телефон по квартире;

- не спите с телефоном под подушкой - берегите свое здоровье;

- общайтесь по телефону только при необходимости, старайтесь говорить по делу - кратко и быстро;

- каждый день на время своего отдыха отключайте телефон;

- в течение отпуска включайте ваш телефон только в исключительных случаях;

- выбирайтесь чаще в лес, на озера, в горы, на дачу - туда, где отсутствует зона покрытия.

 Постепенному избавлению от этой зависимости будет способствовать и посещение банно-оздоровительного комплекса «Царская баня». Парение в бане, пилинги, массажи, лечебные ванны, живое общение с друзьями между оздоровительными процедурами помогут на время забыть о повседневных проблемах. Полностью погружаясь в царскую атмосферу нашего заведения, вы научитесь отдыхать без мобильного телефона и использования других девайсов, сможете полностью расслабиться и достичь гармонии душой и телом.

Каждый раз на время отдыха просто отключайте ваш телефон. «И пусть весь мир подождет!»

 

 

Статьи

Menu
Go to top