Царская баня обратный звонок
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Баня и беременность: сочетание возможно?

banya-i-beremennost

Беременным женщинам приходится держать свою жизнь под контролем, обдумывать каждое действие и постоянно советоваться с врачом. На протяжении 9 месяцев существует много ограничений, особенно на первом и последнем триместрах. Относится ли посещение бани к одному из них? И если нет, то что следует знать, чтобы получить пользу, а не вред? Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы.

Можно ли беременным ходить в баню?

У врачей нет единого мнения на сей счет, так как рекомендации зависят от текущего состояния женщины. При отсутствии особых проблем со здоровьем баня и беременность могут сочетаться, хотя и с некоторыми оговорками. К примеру, пребывание в сауне будет нежелательным, а вот турецкая и русская баня при беременности принесут пользу, так как в них поддерживается оптимальный баланс между температурой и влажностью. Их посещение поможет:

  • улучшить состояние дыхательных путей и органов дыхания, провести профилактику ОРЗ, ОРВИ;
  • очистить кожу, мягкие ткани от токсинов, шлаков;
  • стимулировать крово- и лимфообращение;
  • устранить головные боли;
  • вывести лишнюю влагу, устранить отеки;
  • облегчить состояние при варикозном расширении сосудов ног;
  • предотвратить поздние проявления токсикоза;
  • успокоить нервную систему, расслабить мышцы;
  • укрепить организм в целом;
  • подготовиться к родам, облегчить их протекание в перспективе.

Чтобы ощутить на себе именно полезное влияние водных процедур нужно все же предварительно согласовать визит в парную с врачом. Существует ряд безоговорочных противопоказаний, среди которых:

  • ярко выраженный токсикоз;
  • осложненное протекание беременности (угроза выкидыша, предлежание плаценты);
  • болезни сердечно-сосудистой системы: ишемия, гипертония 2 и 3 стадии;
  • проблемы дыхательного аппарата: бронхит, бронхиальная астма;
  • наличие острых воспалительных процессов, повышения температуры тела;
  • эпилепсия и другие серьезные заболевания нервной системы;
  • недавно осуществленные оперативные вмешательства (даже легкие).

Кроме того, не стоит осуществлять свое первое знакомство с баней во время ожидания ребенка – если оно не состоялось раньше, то оставьте его до более подходящего времени.

Можно ли ходить в баню на ранних сроках беременности?

В этом вопросе у врачей нет разногласий: первый и последний триместр являются противопоказаниями к посещению любых типов парных, так как это наиболее интенсивные по нагрузке на организм женщины временные промежутки.

Если вы находитесь на втором триместре, чувствуете себя хорошо, получили разрешение гинеколога и вышеперечисленные противопоказания к вам не относятся – вооружитесь перечнем рекомендаций и отправляйтесь в баню.

Баня и беременность: что следует знать?

Прежде всего, пройдите инструктаж у опытного банщика и осуществляйте парение с его помощью. Обязательно наличие специалиста и близкого человека рядом для подстраховки. При возникновении дискомфортных ощущений, недомогания нужно сразу покинуть парилку.

Голову, как всегда, обязательно прикрывать специальной шапочкой. Больше пейте, только негазированных напитков. Оптимально подойдут прохладные травяной чай, отвар из шиповника, компот, минеральная вода. Температура в парной не должна превышать 65?, а длительность пребывания в ней – 10 минут. Возможен легкий веничный массаж. В качестве контрастной процедуры лучше всего подходит бассейн, в который нужно погружаться постепенно.

И последнее: не увлекайтесь парением, находясь в интересном положении – достаточно одного раза в неделю-полторы. Следуя таким простым рекомендациям, многие из которых актуальны и для других людей, вы убережете себя от проблем, получая от визита в русскую баню исключительно пользу.

Статьи

Menu
Go to top