Царская баня обратный звонок
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Основные виды бань и саун с характеристиками

vidu-ban

На сегодняшний день существует пять базовых видов бань и саун, наделенных отличительными чертами: русская баня, римская терма, турецкий хаммам, японское офуро, финская и инфракрасная сауна. Сегодня мы кратко рассмотрим каждую разновидность, чтобы иметь целостное представление о культуре гигиенических процедур.

Русская баня: влажный пар и дрова

Для людей, проживающих на наших широтах, русская баня является наиболее привычным и понятным вариантом. Простота и неизменность ее принципов на протяжении многих веков подкупает. В основе лежит:

  • строительство здания из качественной древесины;
  • установка кирпичной печи с дымоходом и деревянных полок;
  • выбор камней и дров для прогревания помещения;
  • заготовка веников для массажа.

Изначально печь разогревается дровами, в нее кладут камни, чтобы они раскалились. При поливании камней водой создается дополнительный пар, а для поддержания температуры в печь периодически добавляют дрова. Таким образом, посетители могут насладиться ароматами древесины, хвои, ягод или листьев (в зависимости от выбора веника). Сама по себе технология обуславливает базовые показатели температуры и влажности: 60-70? при 80-90%.

Контрастные процедуры могут осуществляться разными способами: под душем, под кадкой с водой, в прохладном бассейне или даже в сугробе. В последнее время появилась такая опция, как фитокомната, которая дает возможность отдохнуть и остыть после парения с максимальной пользой. Большинством людей посещение русской бани переносится хорошо. В парилке можно проводить 50-60 минут в общей сложности.

Турецкий хаммам: пониженная температура при максимальной влажности

Хаммам нравится многим женщинам, пожилым и ослабленным людям, а также тем, кто воспринимает поход в парную как способ хорошо провести время, пообщаться с друзьями и осуществить уход за своим телом. Обычно температура в подобных заведениях не превышает 50?, а вот влажность достигает 100%.

Такой эффект достигается за счет альтернативного вида прогрева: на печь устанавливается большой котел с водой, накрытый крышкой с отверстиями, через которые выходит пар. Как следствие – посетителя окутывают густые клубы пара, а на его организм оказывается максимально щадящее воздействие. В турецкой бане можно находится дольше при меньшем утомлении.

Важными отличиями являются также разделение на мужское и женское отделение (вместо одной комнаты-парилки в русской бане) и мраморных лав вместо деревянных полок. Декоративные элементы, как правило более затейливые, с использованием дорогих материалов и имеют некоторое сходство с римской термой: здесь также приветствуется наличие бассейна, дополнительных помещений для отдыха, массажа и косметологических процедур. Базовая схема здания напоминает привычную нам с раздевалкой, предбанником и парной, каждая из которых теплее и влажнее предыдущей, но на деле хаммам представляет собой более масштабное сооружение.

Японское офуро: погружение в купель

Восточный аналог бани является наиболее непривычным для нас, так как обладает совершенно другими принципами: посетитель приходит изначально чистым с желанием попариться, погружается в бассейн, бочку или ванну с горячей водой (35-40?). Температура банного помещения составляет 40-50?.

Рекомендуется погружаться в емкость до уровня сердца во избежание негативных последствий. Можно предварительно принять теплый душ, чтобы адаптироваться к горячей воде. В ходе парения температура воды в офуро меняется, могут добавляться отвары трав. Также не исключено перемещение из одной ванны в другую с целью постепенного нагревания и охлаждения.

Более экзотический вариант офуро – насыпание горячих (50?) опилок в подогретую бочку. Чаще всего используются ароматные кедровые опилки. Затем человек погружается в нее на 7-10 минут. В таком случае целебные вещества, выделяемые ими, интенсивно впитываются в поры кожи. Процедура на любителя – непривыкший человек может обжечься.

Финская сауна: горячий сухой пар

Финская сауна в данный момент является главным конкурентом русской бани в Украине, так как ее можно построить относительно легко и при небольшом бюджете, не требуется такая большая территория, как для хаммама. В то же время, она уже успела приобрести популярность, лучше подходит для людей с ревматизмом, радикулитом и некоторыми другими проблемами опорно-двигательного аппарата.

Еще одно преимущество – при сухом воздухе пот выделяется интенсивнее, значит организм активнее очищается от токсинов, шлаков, избыточной влаги. Молодые здоровые люди вполне могут позволить себе ее посещение, а вот пожилым или ослабленным людям нужно относиться к сауне с осторожностью. Возможно появление таких симптомов, как: пощипывание или жжение в носу, сухость во рту, покалывание гортани, тяжесть дыхания при вдыхании горячего воздуха.

Считается, что человек может дышать без угрозы ожога дыхательных путей при температуре до 116?, хотя были зафиксированы случаи, когда люди переносили температуру 125-130? – они относятся скорее к исключениям. В то же время температура в финской сауне колеблется в диапазоне 70-110? при влажности 10-15%, то есть близка к порогу переносимости.

Поэтому не рекомендуется проводить в ней больше 25-30 минут в общей сложности. Прогревается, так же как и русская баня, за счет печи, только без поливания камней для создания пара. При желании можно воспользоваться вениками, но они не являются обязательным атрибутом.

Инфракрасная сауна: современные технологии + изменение принципов

Данная категория парилок существенно отличается от традиционных саун. Они довольно компактны, прогреваются за счет инфракрасных лучей и тонко поддаются регулировке температуры. Изначально можно установить ее на уровне 45?, постепенно повышая.

Доводить температуру до стандартных для классической финской сауны показателей не рекомендуется. Чтобы понизить температуру в кабине, можно просто открыть дверь на некоторое время.

Рекомендуется перед заходом в кабину принять горячий душ и выпить около литра воды для более интенсивного потоотделения. В то же время, не забывайте взять с собой два полотенца: одно постелить на лавку, а другое использовать для стирания пота, так как он оказывает сопротивление инфракрасным лучам. Процедура не сложная, подобную кабинку можно поставить даже у себя дома. Но перед парением все же лучше проконсультироваться с врачом, так как не для всех людей подходит такой вариант.

На этом мы заканчиваем рассматривать виды бань и саун, предоставляем вам возможность выбрать оптимальный вариант для себя и приглашаем к себе тех, кто все же отдал предпочтение русской парной.

Статьи

Menu
Go to top