Царская баня обратный звонок
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Польза бани осенью состоит в качественной и приятной профилактике простудных заболеваний. А еще, когда за окном холод и дождь – банально хочется тепла. Баня осенью хороша и в том и в другом случае: прогреться до косточек и получить дополнительное укрепление иммунной системы.

Воздействие тепла на организм

Официальная медицина пока не рассматривает банные процедуры как метод лечения в целом. Однако положительное воздействие горячего пара и контрастных процедур на организм, и на его иммунную систему подтверждены неоднократно.

Мы не будем говорить о специфических инфекциях, поскольку сложно проследить взаимосвязь между ними и частотой посещения бани. А вот общие тенденции вывести вполне возможно.

Воздействие тепла позволяет расширить кровеносные сосуды, улучшить трофику тканей и активизировать обменные процессы. По-видимому, это дает возможность улучшить поступление клеток иммунной системы и антител в периферические ткани и повысить сопротивляемость инфекции. И тут польза бани осенью очевидна: в период сезонных вирусных заболеваний реже болеет тот, чья иммунная система лучше и быстрее противодействует патогенам.

Жар бани является сильнейшим раздражителем. Мало того, что он обеспечивает стерильность, убивая микробы, так он еще и возбуждает множество рецепторов в организме. Происходит ускорение функциональных процессов, иммуномодулирующих в том числе.

Еще одно следствие воздействия тепла на организм – потоотделение. А как известно, с потом выходят наружу конечные продукты обмена, вредные или как говорят медики, токсичные, для человека.

Польза бани осенью: борьба со сплином

В первые дни сентября мы, как правило, еще не ощущаем прихода осени. Зато ближе к ноябрю резкая смена температуры и отсутствие солнца меняют эмоциональное состояние людей. Особенно жителей больших городов.

Сезонное обострение депрессивных состояний называют сплином, или попросту хандрой. Симптомы: грусть, постоянное утомление, отсутствие энергии. Часто утрачивается способность получать удовольствие от чего-либо, снижается самооценка, появляется убеждённость в своей ненужности, ощущение себя неудачником и обузой. Может появляться бессонница. Возвратить радость жизни осенью помогает баня.

Учёные утверждают, что любые виды физической активности способствую выработке гормона эндорфина, который поднимает настроение. Банные процедуры как раз-таки являются той активностью, которая выгонит вас из депрессивного состояния. Они отвлекают от неприятных переживаний, помогают отключиться от мрачных мыслей и мелких забот. А хорошее настроение после посещения бани дает возможность легче переживать различные неприятности, не драматизировать события.

Польза бани осенью состоит в том, что после парения восстанавливается высшая нервная деятельность человека, которая включает память, внимание, умственную работоспособность и выносливость психических процессов.

При улучшении тормозных процессов происходит улучшение психического состояния, общего самочувствия, настроения, исчезает чрезмерный тонус мышц, появляется хороший аппетит и сон. А это очень важно для поддержания хорошего здоровья и высокой работоспособности.

На наш взгляд польза бани осенью целиком очевидна. Мы приглашаем вас оценить ее оздоравливающе воздействие в оздоровительный комплекс «Царская баня». Будьте здоровы!

Статьи

Menu
Go to top