Царская баня обратный звонок
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Прогрев стоп в бане – важный этап парения который опытные банщики никогда не пропускают. Почему? Давайте узнаем!

Прогрев стоп в бане: как и зачем?

Процедуры парения в бане не строго, но все-же регламентированы. Имеют свою очередность и время. От правильной последовательности зависит самочувствие посетителя, поэтому прогрев стоп в бане является важным этапом.

На стопах ног расположено множество нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами. Чтобы подготовить и правильно провести прогрев стоп в бане парящийся, после предварительного прогрева и потения, ложится на полок животом вниз. Один веник, смоченный холодной водой, подкладывается под голову, другой такой же веник кладется на голову. Ноги парящийся сгибает в коленях, поднимая стопы вверх. Задача банщика – пропарить стопы веником, нагнетая пар из пирога под потолком парной.

Прогрев стоп в бане банным веником имеет следующие положительные воздействия на организм парящегося:

  • расслабление нервной системы;
  • расслабление поясницы;
  • укрепление энергии почек и мочеполовой системы;
  • улучшение качества сна;
  • нормализация кровообращения;
  • профилактика артрозов и артритов холодной природы.

Дальнейший массаж вениками также проводится, начиная с ног и двигаясь вдоль тела к голове. При прогреве и массаже тела от ног к голове происходит дополнительная, помимо чистки через грязный пот, очистка организма через глаза. Также происходит чистка лимфы и крови через слизистые глаз и носа, а также и легких. В режиме пропаривания тела вениками человек дышит влажным воздухом, помогающим размягчить выделения из носа и облегчить работу эпителия.

Приступая  к массажу вениками, начните его с прогрева стоп и ног парящегося. И результат превзойдет все ожидания! 

С легким паром!

Статьи

Menu
Go to top